30 days shreed 1.lesson -DONE!

10. března 2013 v 21:35 | Julča |  Julča píše...
O cvičícím programu 30 days shreed jsem se dozvěděla prostřednictvím jednoho časopisu asi před 3 týdny a hned se mi to chtělo vyzkoušet. Pak jsem zapoměla, neměla čas nebo podmínky...
Nevím proč, ale prostě jsem si dneska řekla "co kdybych to zkusila, stejně nemám co dělat". Navlékla jsem si sportovní podprsenku, tepláky co jsem někde vyhrabala a věřte nebo ne, dokončila jsem první lekci a nejsem ani mrtvá, ani polomrtvá, vlastně se cítím skvěle!!! Jestli má někdo pořád stejně jako já problém se svým tělem, zkuste to a napište mi :) Cvičení trvá 30 dní, je rozdělené do 3 levelů a každá lekce má necelou půl hodinku, trenérka Jullian ((tvůrkyně 30 d.s.) ale zaručuje, že kalorie budete pálit ještě několik hodin potom) a každý level se cvičí dokola 10 dní. Lidé si ho nemůžou vynachválit tak uvidím, jestli na tom budu stejně :D
Level 1:
Podrobnější info si můžete přečíst třeba tady. A protože cvičit takhle navečer asi není idelální, jdu spát a zítřejší cvičení si odbudu ráno :D A nebojte se toho. Zvlášť pokud jako já pravidelně sportujete, je to celkem v pohodě :

Dobrou noc,
Julča
 


Komentáře

1 Adík | 10. března 2013 v 22:19 | Reagovat

Jdu na to :P

2 Charlott | Web | 11. března 2013 v 20:45 | Reagovat

cvičím každý den a cítím se skvěle, ale ted musim vynechat protoze jsem nemocna :(

3 Ter)) | Web | 12. března 2013 v 16:07 | Reagovat

taky jsem s tím začala, je to skvělý :)

4 Chloé | Web | 13. března 2013 v 15:18 | Reagovat

Fúú :D Ja cvičiť začnem až, keď bude leto za dverami! :D Teraz na to nemám ani čas a ani náladu... :/

5 S-monka | E-mail | Web | 15. března 2013 v 15:15 | Reagovat

Tohle cviceni je dobre, uz drive jsem to zkousela! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama